锌、铜、铁、硒等无机盐，固然只占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必须的重要元素，参与体内酶及其他活性物的代谢。假如饮食公道，一般不会缺乏；但由于中年人消化、吸收能力较差，加之分解代谢大于合成代谢，可能轻易产生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力差，若加上钙的排出量增加的话，便轻易发生骨质疏松，出现腰背痛、腿疼，肌肉抽搐等症状，因此。就应多吃点骨头汤、牛奶、海鱼、虾及豆腐等富含钙的食品，预防骨质疏松。
世界球四大满贯赛事中，打响年度头炮的2014年澳也将于1月13日至26日展开激战。百视通新媒体一如既往拥有2014年澳公开赛的独 家新媒体版权，并将全程转播这一坛盛事。与以往相同，中国观众关注的焦点是李娜在澳中将会有怎样的表现。刚刚在WTA国际巡回赛中击败罗马尼亚怪球手 尼库莱斯库的李娜表示，她即将正式进入澳时间。在WTA的1/4决赛中战胜两年前战输的尼库莱斯库成功复仇，对于李娜进*澳有着相当重要的意义。百视 通体育看吧将重点关注未来李娜等中国球员备战及进*澳的旅程，除直播全程外，还将提供即时的赛事新闻、赛前预热和赛后盘点。澳的比赛目前都在白天进 行，且与中国有两至三小时时差，如果因为工作原因白天无法收看比赛，用户可点击IPTV首页-体育-澳，收看IPTV的每日比赛梳理和盘点。
我们就是这样由着旧时的记忆牵扯现在的自己。
