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TUhjnbcbe - 2025/6/30 18:07:00
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西兰花营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等,在同类蔬菜中居于首位,成为蔬菜皇冠。尤其是在夏天凉拌可能更清口。下面这篇经验凉拌西兰花的家常做法分享给大家。

首先将西兰花用刀切好。

用清水加入几滴醋清洗干净。

烧开水,将西兰花焯一下。

立马过冷水,放在篮子里面控水备用。

姜末和蒜末切好备用。

将西兰花装盘,加入辣椒油、花椒油、香醋、胡椒粉等。

用筷子搅拌均匀,最后撒上芝麻即可。

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