5种减肥水果 吃出健康，享“瘦”生活
红石榴可以榨成新鲜果汁加入到美容减肥饮料中来，100毫升的红石榴汁就含有98毫克的维生素，可添加适量的冷水，再根据个人口味加入少许的糖、牛奶、蜂蜜，这样品尝起来更美味。
葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和葡萄种子都含有丰富的营养物质，葡萄籽含有非常丰富的抗氧化抗衰老物质 OPC，它的营养价值甚至高于维生素，而且葡萄籽的营养，更容易被人体吸收，并在人类体内得到85%的生物利用度，增强人体免疫力和抗衰老作用。另外，这些物质都是减肥的人所需的营养物质，所以，当吃葡萄时，尽力做到不吐葡萄皮。
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