产后，原来曼妙的身材不复见
怎么办？
很多妈妈会选择产后瑜伽
那么，产后瑜伽怎么做？
兰考县妇幼保健院完美辣妈俱乐部
邀请你一起加入美丽的瑜伽之路
年2月7日下午15：00
伴随着零星的小雪
兰考县妇幼保健院孕妇学校
第一节产后修复瑜伽成功开课
当天下午，美丽的辣妈们
早早来到孕妇学校的瑜伽厅
为了一个美丽的梦想
这些产后的妈妈带着可爱萌宝
再次相聚在孕妇课堂的大家庭
练习产后瑜伽的好处：
产后修复瑜伽不仅可以帮助
新妈妈更好的
照顾宝宝、喂养宝宝
还可以避免产后准妈妈
很多疾病的发生
并帮助产后妈妈
身材的恢复、缓解压力
通过产后瑜伽的练习
还可以增强会阴肌肉的弹性
促进子宫收缩
预防子宫、膀胱、阴道下垂
并使子宫恢复正常位置
预防乳房下垂
重建肌肉张力等等
为你的美丽加分
为你的家庭幸福保驾护航！
产后瑜伽从什么时候开始练习：
产后瑜伽一般来说
如果是顺产的产妇
身体恢复后即可练习
如果剖腹产的产妇
则需要等到40天左右才能练习
但因为每个人的身体恢复情况不同
产后瑜伽一定要
等到身体恢复后再进行练习
兰考县妇幼保健院
产后修复瑜伽、专业值得信赖
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